作者信息：周防パトラ
直播频道：Patra Channel / 周防パトラ
文件标题：2023-07-24-【ASMR】寝るまで耳かき＆耳マッサージ。脳までゾクゾク最強睡眠法。耳かき，マッサージ，バブル洗浄 Brain Melting Triggers To Put You To Sleep【周防パトラ】
内容介绍：
在入睡前进行耳朵清理和耳部按摩是一种极佳的放松方式，能够帮助你更好地入眠。耳朵清理不仅能去除耳垢，还能刺激耳部的神经，带来舒适的感觉。耳部按摩则能缓解压力，促进血液循环，让大脑感到轻松愉悦。这种结合耳朵清理、按摩和气泡清洗的睡眠法，能够有效提升睡眠质量，帮助你在夜晚获得深度的休息。通过这种简单而有效的方式，你将体验到前所未有的放松，享受更甜美的梦境。
